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                   DU PHYSIQUE AU PSYCHIQUE VERS LE SPIRITUEL   

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Montagne Jean
Là, suspendu dans l'incessante mouvance
de la terre, des eaux et
des cieux,
 il constata  :

Dans le monde des formes,
rires et larmes
constamment se succèdent.

Il réalisa :
il ne
pouvait que peu
sur l'ordre des choses,
mais tout sur la manière
de le vivre 

            Bonheur ou malheur ne dépendaient que de lui         

Il en prit la responsabilité : ne voulant plus être ce mendiant assis sur une mine d'or, il se mit à creuser; il devint le sadhaka, le pratiquant de la Noble Pratique,  celle Patanjali

La Noble Pratique de Patanjali (Clic)
Les huit piliers du yoga

QUANT à LA THEORIE :

Mon enseignement s'inspire donc essentiellement :

Des Yoga Sutras de Patanjali et plus particulièrement
des huit piliers du Yoga, l'Asthanga Yoga.
Il puise également dans les traditions du 
Bouddhisme et du  Yoga de l'Energie.

      ************************* 

QUANT à LA NOBLE PRATIQUE :

 
Jean Lechim         
L'INTÉRIORISATION
    

A UNE PLACE CENTRALE


Source de la paix de l'Esprit
,

seul gage de bonheur véritable, elle est destinée
à imprégner peu à peu
toutes les autres pratiques


Cependant, mon enseignement porte principalement sur les
3e et 4e piliers de l'Asthanga Yoga de Patanjali :
  3e pilier, Postures, Asana.
Selon  l'enseignement de Sri B.K.S Iyengar

et de  Swami Sivananda  

4e pilier,
R
espiration,  Pranayama
Selon l'enseignement
 de : *Yogacharia B.K.S. Iyengar, *Roger Clerc, *swami Sivananda, *André van Lysebeth, *Eric Baret et *Rodolphe Milliat.


Par ailleurs, mon enseignement ne néglige pas les deux premiers piliers du Yoga de Patanjali dans lesquels il s'ancre naturellement :

1er pilier, l'éthique, les 5 Yamas, ou l'art de vivre avec autrui. Que notre vie soit vertueuse, non au sens étroitement moral du terme, mais dans la mesure où nous apportons du bien.

2e pilier,
la purification du caractère, les 5 Niyamas,
ou l'art de vivre avec soi dans la joie d'attitudes positives, antidotes de nos négativités.


L'intériorisation, apparaît dès les premiers pas, pour s'approfondir au fil des étapes. Elle est  particulièrement  traitée dans les 5e, 6e et 7e piliers du Yoga de Patanjali  qui constituent le Raja Yoga.

Cette voie royale,
m'a principalement été révélée par le Yoga de l'Energie et le bouddhisme.

5e pilier, Retrait des sens,  Pratyahara
6e pilier,
Concentration, Dharana
7e pilier,
Méditation, Dhyana

Toutes ces étapes vont ultimement culminer dans le :
8e pilier,
Samadhi,  fin de la souffrance, éradication de  l'ignorance, union à dieu, joie inconditionnelle....
Scat, Chit, Ananda

En  rouge
ET souligné,
autant de LIENS
 

bakasana
Bakasana

J'ai deux
grands amis

SAMTOSHA
Le contentement

Rien à faire ou défaire.
Rien à forcer, rien à désirer.
Rien ne manque.
Emaho! Merveille!
Tout est là.
Tout arrive de soi-même

Chant spontané
sur la voie vajra

META ou MAITRI
La bienveillance

La loving kindness;
vertu qui permet de s'aimer tel qu'on est  pour accueillir
ses faiblesses
sans jugement
et ses qualités
sans suffisance


Et d'apprécier de même
ses frères et soeurs humains.
Du pire au meilleur,
nous possédons tous
au fond de nous ce trésor :
"la Nature de Bouddha",
la faculté d'Eveil.

BONHEUR

Nous ne pouvons offrir 
à autrui que
ce que nous sommes 

C'est pourquoi 
je veux être
un homme heureux  :

Le bonheur 
est contagieux !

En toute modestie, je voudrais pourvoir dire comme Krishnamurti :

"Je suis venu pour ceux qui sont en quête 
de sympathie,
qui cherchent le bonheur, 
qui attendent
la joie dans toute chose..."

En savoir plus

Pour comprendre les Yoga Sutras,
on ne peut
se passer de commentaires. Ils sont innombrables ! 

Trois excellents ouvrages :

« La Science du Yoga.
De l’humain au divin ».
I .K. Taimni. 
Éditions Adyar

« Le Yoga au-delà de la méditation »
Vimala Thakar 
A.l.t.e.s.s/ Paris

"Light on the Yogas Sutra
of Patanjali" ,
Yogacharia B.K.S. Iyengar 
Buchet / Chastel

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La plupart des PHOTOS
figurant sur ce site

ont été prises  par :

* Monique Jacot
* Bernard Klaus


Elles ne sont pas actuelles.
Mais me rappellent qu'une fois
je fus  jeune  ! A bientôt 80 ans,
je fais don de cette jeunesse à la sagesse...

"Vieux est mon corps
Pure est ma motivation
Heureux est mon esprit"
                   Kalou Rimpoche

krooushasana

  
Kroushasana

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