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J'ai pris connaissance de l'engagement minimum de pratique personnelle chaque semaine pour participer à tel ou tel niveau :

  Débutants 1 et 2 Amicalement conseillée
  Débutants 3 1 fois
  Débutants 4 2 fois. Une fois asana, une fois pranayama
  Débutants 5 3 fois. Deux fois asana, une fois pranayama
  Moyens 4 fois. Asana ou pranayama selon ses inclinations
  Avancés chaque jour sauf le dimanche

 

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